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多渣膳食帮助防治高血压 四小偏方助治疗高血压

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发表于 2016-9-22 02:38:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压如果能在早期就注意膳食上的控制,病情能在很大程度上得到缓解。
那么患高血压适合吃什么食物呢?
多渣膳食:适合心血管疾病、糖尿病、高血压患者
多渣膳食,又称高膳食纤维膳食。主要是在膳食中增加膳食纤维的摄入量,以此来增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,降低肠腔内压力,增加粪便中胆汁酸和有害毒物的排泄。同时,还可以产生挥发性脂肪酸,有滑泻作用。多渣膳食的适用对象主要包括以下几类:迟缓性便秘、肛门手术后恢复期、心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖病及异物误吞食者。
这些病人在平时的饮食安排中,首先要增加膳食中纤维的含量,比如每天膳食纤维摄入量最好达25至40g;第二,要多饮水,每天的饮水量要大于2500ml;第三,可以增加润肠食物,比如在烹调时可适量增加植物油的用量,这样有利于排泄,同时在膳食中可添加些通便的食物,如蜂蜜、黄油、核桃和香蕉等。不过,采用多渣膳食的人群,由于长期大量进食膳食纤维,容易影响食物中矿物质和一些维生素的吸收和利用,如钙、镁、铁、锌等,必要时应适时补充。


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发表于 2016-10-9 02:49:54 | 显示全部楼层
为保住菊花,这个一定得回复!
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发表于 2016-11-7 18:39:31 | 显示全部楼层
珍爱生命,果断回帖。
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发表于 2016-11-8 05:24:48 | 显示全部楼层
楼下的接上
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发表于 2016-11-10 08:44:10 来自手机 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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发表于 2016-11-30 13:51:12 来自手机 | 显示全部楼层
ft0ssy佩服佩服!
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发表于 2016-12-8 05:41:38 | 显示全部楼层
不要在一棵树上吊死,在附近几棵树上多试试死几次~
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发表于 2016-12-17 02:10:33 | 显示全部楼层
给我一个女人,我就能创造出一个民族!
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发表于 2016-12-26 17:47:04 | 显示全部楼层
<<多渣膳食帮助防治高血压 四小偏方助治疗高血压>>为保住菊花,这个一定得回复!
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发表于 2017-1-5 16:58:12 | 显示全部楼层
夜来幽梦忽还乡,小月月,正梳妆。
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